Причины боли в животе чаще всего связаны со следующими причинами:
- Заболевания или травмы внутренних органов;
- Неправильное питание или непереносимость.
В данной статье мы рассмотрим только причины, вызванные неправильным питанием, если вы сменили рацион и боли продолжились, то срочно идите к врачу и выясняйте причину.
Из-за чего появляются боли в животе
Боль в животе возникает из-за воспаления, перенапряжения или снижения притока крови к внутренним органам. В брюшной полости расположены следующие органы:
- Желудок;
- Кишечник;
- Печень;
- Поджелудочная железа и селезенка;
- Почки и мочевой пузырь.
Если боль связана с неправильным рационом, она обычно появляется сразу после еды, и отражается на работе желудка, тонкого кишечника и желчного пузыря.
Боль в животе обычно распространяется на всю брюшную полость, или может быть локальной в верхней или нижней части живота. К сожалению, по своим ощущениям точно определить источник боли не может ни один человек, для этого нужно полноценное медицинское обследование всех внутренних органов.
Боль в животе доставляет сильный дискомфорт, даже если не носят сильных болевых ощущений, в брюшной полости много нервных окончаний.
Часто боль могут сопровождать дополнительные симптомы, чаще всего это:
- Метеоризм;
- Тошнота;
- Рвота;
- Высокая температура;
- Понос;
- Запор;
- Бледная кожа;
- Потливость;
- Падение артериального давления до коллапса.
Почему болит живот после еды?
Основные причины боли в животе, это:
- Непереносимость пищи;
- Мальабсорбция фруктозы;
- Непереносимость лактозы;
- Функциональные расстройства или заболевания внутренних органов;
- Психологический стресс;
- Боль в желудке, связанная с неправильным выделением кислоты;
- Неправильная диета и образ жизни;
- Инфекции;
- Болезни сердца и легких;
- Пищевая аллергия;
- Перегрузка организма сильными эмоциональными физическими нагрузками.
Как изменить свой рацион, что бы не болел живот?
При болях в брюшной полости может помочь правильная диета. Дополнительно к ней необходимы физические упражнения и отдых.
Рассмотрим какие продукты могут вызывать проблемы у человека:
- Кофе и алкоголь;
- Молочные продукты;
- Сырые фрукты или овощи, цитрусовые;
- Жареные, во фритюре и жирные блюда;
- Фруктоза, сахарные спирты, такие как сорбитол;
- Пшеница;
- Слишком мало или слишком много клетчатки
Это не значит, что эти продукты нельзя есть, они по-разному влияют на каждого человека, просто обратите внимание на то, как они влияют на вас и выясните связаны ли ваши боли с употреблением данных продуктов. В большинстве случаев спазмы в животе вызванные несовместимыми продуктами носят безвредный характер и проходят сами по себе при смене рациона.
Как предотвратить спазмы желудка после еды?
Чтобы избавится от болей и спазмов в животе, необходимо изменить образ жизни. Попробуйте здоровую диету с регулярным потреблением блюд, в которых содержится много клетчатки и низкое содержание жиров.
Воспользуйтесь следующими советами:
- Сделайте себе разнообразное меню;
- Употребляйте примерно пять порций фруктов и овощей в течение дня;
- Употребляйте ежедневно молоко или молочные продукты;
- Мясо, колбасу и яйца ешьте в умеренных количествах;
- Рыбу необходимо есть один или два раза в неделю;
- Соль и сахар употребляйте в умеренных количествах;
- Пейте достаточное количество чистой воды;
- Во избежание инфекций, обратите внимание на то, чтобы все ваши блюда были полностью приготовлены и вымыты;
- Употребляйте алкоголь в умеренных количествах.
Чаще всего следование этим советам поможет избавиться от болей в животе, если они связаны с едой.
Что делать, если возникла внезапная сильная боль в животе?
Острые боли в животе, обычно не связаны с неправильным рационом. Внезапно возникшая боль в животе бывает достаточно опасна, если она быстро не проходит, то ситуация может быть опасна для жизни.
Такие боли могут признаком серьезных заболеваний, таких как перитонит, кишечная непроходимость, сердечный приступ или инфекции.
В таких случаях необходимо сразу вызывать врача и обращаться за квалифицированной помощью, не занимайтесь самолечением, это может быть очень опасно.
К каким врачам обращаться с болью в животе:
В зависимости от типа и видов боли, обращаться следует к следующим врачам:
В большинстве случаев, лечение следует начать с посещения гастроэнтеролога, этот врач занимается лечением болезней ЖКТ. Он проведет необходимое исследование и назначит лечение;
При наличии таких симптомов как:
- нарастание боли;
- рост температуры тела;
- быстрая утомляемость;
- рвота с примесью крови;
- потемнение стула.
Следует обратиться к хирургу, возможно это связано с заболеванием внутренних органов.
Боли у женщин внизу живота, могут быть связаны с нарушением менструального цикла, в этой ситуации следует обратиться к врачу гинекологу.
Полезное видео /Youtube
Фото:Pixabay
Ольга Рокова
Врач-эндокринолог, закончила ММИ «Реавиз». Иногда пишу статьи для этого блога. Личные советы по здоровью не даю, всегда обращайтесь к врачу и не слушайте ни кого, даже меня, но используйте мои советы при общении с доктором. Определить диагноз, назначить правильную диету и лечение может только врач при личном осмотре.