Боль в животе после еды: причины и как от нее избавиться

| |

Причины боли в животе чаще всего связаны со следующими причинами:

  • Заболевания или травмы внутренних органов;
  • Неправильное питание или непереносимость.

В данной статье мы рассмотрим только причины, вызванные неправильным питанием, если вы сменили рацион и боли продолжились, то срочно идите к врачу и выясняйте причину.

Из-за чего появляются боли в животе

Боль в животе возникает из-за воспаления, перенапряжения или снижения притока крови к внутренним органам. В брюшной полости расположены следующие органы:

  • Желудок;
  • Кишечник;
  • Печень;
  • Поджелудочная железа и селезенка;
  • Почки и мочевой пузырь.

Если боль связана с неправильным рационом, она обычно появляется сразу после еды, и отражается на работе желудка, тонкого кишечника и желчного пузыря.

Боль в животе обычно распространяется на всю брюшную полость, или может быть локальной в верхней или нижней части живота. К сожалению, по своим ощущениям точно определить источник боли не может ни один человек, для этого нужно полноценное медицинское обследование всех внутренних органов.

Боль в животе доставляет сильный дискомфорт, даже если не носят сильных болевых ощущений, в брюшной полости много нервных окончаний.

Часто боль могут сопровождать дополнительные симптомы, чаще всего это:

  • Метеоризм;
  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Высокая температура;
  • Понос;
  • Запор;
  • Бледная кожа;
  • Потливость;
  • Падение артериального давления до коллапса.

Почему болит живот после еды?

Основные причины боли в животе, это:

  • Непереносимость пищи;
  • Мальабсорбция фруктозы;
  • Непереносимость лактозы;
  • Функциональные расстройства или заболевания внутренних органов;
  • Психологический стресс;
  • Боль в желудке, связанная с неправильным выделением кислоты;
  • Неправильная диета и образ жизни;
  • Инфекции;
  • Болезни сердца и легких;
  • Пищевая аллергия;
  • Перегрузка организма сильными эмоциональными физическими нагрузками.

Боль в животе после еды: причины и как от нее избавиться

Как изменить свой рацион, что бы не болел живот?

При болях в брюшной полости может помочь правильная диета. Дополнительно к ней необходимы физические упражнения и отдых.

Вам может понравиться:  В каких овощах и фруктах содержится омега - 3

Рассмотрим какие продукты могут вызывать проблемы у человека:

  • Кофе и алкоголь;
  • Молочные продукты;
  • Сырые фрукты или овощи, цитрусовые;
  • Жареные, во фритюре и жирные блюда;
  • Фруктоза, сахарные спирты, такие как сорбитол;
  • Пшеница;
  • Слишком мало или слишком много клетчатки

Это не значит, что эти продукты нельзя есть, они по-разному влияют на каждого человека, просто обратите внимание на то, как они влияют на вас и выясните связаны ли ваши боли с употреблением данных продуктов. В большинстве случаев спазмы в животе вызванные несовместимыми продуктами носят безвредный характер и проходят сами по себе при смене рациона.

Боль в животе после еды: причины и как от нее избавиться

Как предотвратить спазмы желудка после еды?

Чтобы избавится от болей и спазмов в животе, необходимо изменить образ жизни. Попробуйте здоровую диету с регулярным потреблением блюд, в которых содержится много клетчатки и низкое содержание жиров.

Воспользуйтесь следующими советами:

  • Сделайте себе разнообразное меню;
  • Употребляйте примерно пять порций фруктов и овощей в течение дня;
  • Употребляйте ежедневно молоко или молочные продукты;
  • Мясо, колбасу и яйца ешьте в умеренных количествах;
  • Рыбу необходимо есть один или два раза в неделю;
  • Соль и сахар употребляйте в умеренных количествах;
  • Пейте достаточное количество чистой воды;
  • Во избежание инфекций, обратите внимание на то, чтобы все ваши блюда были полностью приготовлены и вымыты;
  • Употребляйте алкоголь в умеренных количествах.

Чаще всего следование этим советам поможет избавиться от болей в животе, если они связаны с едой.

Что делать, если возникла внезапная сильная боль в животе?

Острые боли в животе, обычно не связаны с неправильным рационом. Внезапно возникшая боль в животе бывает достаточно опасна, если она быстро не проходит, то ситуация может быть опасна для жизни.

Вам может понравиться:  В каких овощах и фруктах содержится омега - 3

Такие боли могут признаком серьезных заболеваний, таких как перитонит, кишечная непроходимость, сердечный приступ или инфекции.

В таких случаях необходимо сразу вызывать врача и обращаться за квалифицированной помощью, не занимайтесь самолечением, это может быть очень опасно.

К каким врачам обращаться с болью в животе:

В зависимости от типа и видов боли, обращаться следует к следующим врачам:

В большинстве случаев, лечение следует начать с посещения гастроэнтеролога, этот врач занимается лечением болезней ЖКТ. Он проведет необходимое исследование и назначит лечение;

При наличии таких симптомов как:

  • нарастание боли;
  • рост температуры тела;
  • быстрая утомляемость;
  • рвота с примесью крови;
  • потемнение стула.

Следует обратиться к хирургу, возможно это связано с заболеванием внутренних органов.

Боли у женщин внизу живота, могут быть связаны с нарушением менструального цикла, в этой ситуации следует обратиться к врачу гинекологу.

Полезное видео Клиника «АЦМД»/Youtube

Фото:Pixabay

Ольга Рокова

Врач-эндокринолог, закончила ММИ «Реавиз». Иногда пишу статьи для этого блога. Личные советы по здоровью не даю, всегда обращайтесь к врачу и не слушайте ни кого, даже меня, но используйте мои советы при общении с доктором. Определить диагноз, назначить правильную диету и лечение может только врач при личном осмотре.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Adblock
detector