В каких овощах и фруктах содержится омега — 3
фрукты с омега 3
Омега-3 необходима для здоровья сердца, и позволяет бороться с депрессией. Этот полезный элемент содержится в мясе рыбе, но также есть и в овощах. Разберемся в каких овощах есть